0
0

تاثیر خواب روی پوست

تاثیر خواب روی پوست

آیا می دانستید که خواب بر روی پوست شما تاثیر گذار است؟ در این مورد چقدر اطلاعات دارید؟ خواب زیاد و یا خواب کم چقدر در سلامتی پوست تاثیر گذار می باشند؟ آیا می دانید شب بیداری علاوه بر اینکه باعث تحلیل رفتن سلول های عصبی می شود بر پوست هم تأثیر می گذارد؟ آیا استفاده از تشک های خوب مانند تشک رویا در داشتن خواب و در نتیجه خواب خوب تاثیری دارد؟ برآوردهای اخیر در رابطه با خرید و فروش محصولات بهداشتی نشان داده است که رقم بالایی در این میان اخیرا در گردش بوده است.

این موضوع نشان دهنده این است که افراد به سلامت پوست خود بسیار اهمیت می دهند. اما خوب است که بدانیم که در کنار تمامی این هزینه ها و استفاده از لوازم بهداشتی مراقبت از پوست مختلف، یک خواب خوب، با کیفیت و به اندازه به شدت در سلامتی و شادابی پوست تاثیر می گذارد.

امروزه خیلی از افراد اهمیت موضوع خوب خوابیدن را می دانند به همین دلیل است که تشک، تخت خواب و به طور کلی کالاهای خواب استاندارد استفاده می کنند. یکی از دلایلی که تشک رویا بسیار در بین مردم محبوب شده است به این خاطر است که آنها کیفیت تشک رویا را به خوبی درک کرده اند و تاثیر استفاده از آن را در کیفیت خواب و در نتیجه سلامت پوستی خود دیده اند.

اما در حال حاضر افرادی هم وجود دارند که تا الان به درستی اهمیت یک خواب خوب را برای داشتن پوستی سالم و شاداب نمی دانند. به همین دلیل تصمیم گرفته ایم در این مطلب به تاثیراتی که خواب بر روی پوست می گذارد، بپردازیم. با ما همراه باشید که به این موضوع جذاب بپردازیم.

کم خواب و تاثیر آن بر روی پوست

اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که زمان خوابتان کم می باشد حتما این موضوع را مطالعه کنید. زیرا کم خوابی و یا بد خوابیدن می تواند بر سلامت پوست اثرات منفی داشته باشد. در این قسمت به بعضی از این اثرات مضری که به دلیل کم خوابی، بد خوابیدن و یا در اثر شب بیداری بوجود می آید پرداخته ایم، این موارد عبارتند از:

  • پلک ها دچار افتادگی می شوند.
  • چشم ها ورم می کنند.
  • حلقه های سیاهی دور چشم (Eye Dark Circle) ایجاد و یا تشدید می شوند.
  • صورت دچار رنگ پریدگی می شود.
  • موجب زیاد شدن چین و چروک های پوست می شود که این مسئله را تمام خانم ها نمی پسندند بنابراین به توصیه های خواب مارکت گوش کنید و خواب خود را تنظیم کنید.
  • خطوط و شیارهای موجود در صورت تشدید می شوند.

تأثیر خواب بر روی پوست

ارتباط خواب با سلامتی و شادابی پوست

باید این نکته را خاطر نشان کرد که به طور کلی داشتن یک خواب خوب برای کل بدن خوب و مفید می باشد. و فقط شامل پوست نیست. اما به طور کلی اگر فرد به اندازه ی کافی و در ساعات مناسبی از شب بخوابد. در اثر کم شدن فعالیت برخی از ارگان های بدن مانند دستگاه گوارش و عضلات، گردش خون در این قسمت ها کاهش پیدا می کند و خون به نحو بهتری به پوست می رسد.

همچنین در ساعات اولیه ی بعد از نیمه شب یک سری از سموم از بدن خارج می شود، به همین دلیل است که پزشکان می گویند دیر نخوابید زیرا سبب می شود آن سموم دیگر از بدنتان دفع نشود. علاوه بر این موارد در تاریکی شب خبری از اشعه مضر فرابنفش خورشید، گوشی و یا لپتاپ نیست.

بیشتر بخوانید: پرفروش ترین تشک ایرانی

بنابراین پوستتان می تواند استراحت کند. بهتر است که بدانید بهترین زمان برای خواب طبق تحقیقات، ساعاتی قبل از نیمه شب است. ساعت 11 شب بهترین تایم برای خواب می باشد. همچنین طبق گفته بنیاد ملی خواب، خواب کافی به اندازه هفت ساعت می باشد، یعنی بدن به مقدار هفت ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد.همچنین خوب است که در روز به مدت 20 الی 30 دقیقه یک استراحت کوچک داشته باشید.

توصیه های خواب مارکت برای خوب خوابیدن

تأثیر خواب بر روی پوست

سعی کنید قبل از نیمه شب بخوابید، گوشی را از خودتان دور کنید، به افکار مثبت فکر کنید، خواب کافی داشته باشید و مهم تر از تشک، بالش و تختخواب های استاندارد داشته باشید. اگر شما تمامی موارد بالا را رعایت کنید اما از تشک و یا تختخواب استانداردی استفاده نکنید نمی توانید خواب راحتی داشته باشید. در نتیجه در مرحله اول استفاده از یک تشک خوب مانند تشک رویا می باشد. در خواب مارکت شما می توانید انواع تشک رویا در طرح های مختلف را مشاهده کنید. تشک رویا، تشک های بسیار با کیفیتی را تولید می کند که سبب شده است مشتریان رضایت بسیار بالایی را از آن داشته باشند. به همین دلیل است که به شما تشک رویا را معرفی می کنیم. سپاس که تا پایان مقاله با ما همراه بودید.

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
loading
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x
()
x
باز کردن چت
به کمک نیاز دارید؟
سلام چطوری میتونم کمکت کنم؟