فرهنگ خواب یکی از مسائلی است که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. این موضوع از نظر روانشناسی، علم مغز و اعصاب و فرهنگ‌شناسی بسیار جذاب است. هر کشور و منطقه دنیا، فرهنگ خواب خود را دارد که می‌تواند با تفاوت‌های بزرگ و کوچکی در سبک زندگی و فرهنگ آن منطقه مرتبط باشد. در این مطلب، به بررسی تفاوت‌های فرهنگ خواب کشورهای مختلف می‌پردازیم.
مقایسه فرهنگ خواب در کشورهای مختلف جهان
فرهنگ خواب یکی از مسائلی است که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. این موضوع از نظر روانشناسی، علم مغز و اعصاب و فرهنگ‌شناسی بسیار جذاب است. هر کشور و منطقه دنیا، فرهنگ خواب خود را دارد که می‌تواند با تفاوت‌های بزرگ و کوچکی در سبک زندگی و فرهنگ آن منطقه مرتبط باشد. در این مطلب، به بررسی تفاوت‌های فرهنگ خواب کشورهای مختلف می‌پردازیم.
فرهنگ خواب در چین: باورهای عمیقی دارد که در آن سفید بودن لباس‌های خواب، به خاطر مرگ و مرثیه استفاده می‌شود و به دلیل همین دلایل، بسیاری از مردم چین از پوشیدن لباس‌های سفید در خواب خود خودداری می‌کنند.
فرهنگ خواب در ژاپن: تحت تأثیر فرهنگ بوذیسم و شینتو است. بسیاری از مردم ژاپن در حین خواب، سرشان را به سمت شرق قرار می‌دهند، به خاطر باور در بوذیسم که بهترین جهت برای خواب به سمت شرق است.
فرهنگ خواب در هند: باورهای بوذیسم را دنبال می‌کند. برخلاف ژاپن، در هند، بهترین جهت برای خواب به سمت شمال است. برای این منظور، بسیاری از مردم هند، تخت خود را در جهت شمال قرار می‌دهند.
فرهنگ خواب در آمریکا: تحت تأثیر فرهنگ غربی است و در برخی موارد، مردم آمریکا از فرهنگ خواب اروپایی پیروی می‌کنند. برخلاف بسیاری از فرهنگ‌های خواب دیگر، درآمریکا، ترجیح می‌دهد تا در خواب خود از پوشیدن لباس‌های شاد و رنگارنگ استفاده کند. علاوه بر این، بسیاری از مردم آمریکا در حین خواب از لوازم الکترونیکی مانند تلویزیون، تبلت و موبایل استفاده می‌کنند که باعث تأخیر در به خواب رفتن می‌شود.
فرهنگ خواب در اروپا: نیز به طور کلی با فرهنگ خواب غربی مطابقت دارد. در برخی کشورهای اروپایی، مانند فرانسه و اسپانیا، مردم به علت آب و هوای گرم و خشک مناطق خود، در طول روز بهترین فرصت خوابیدن را در نیمه روز می‌بینند و در شب ساعت‌های بیشتری را بیدار می‌مانند.
فرهنگ خواب در خاورمیانه: به طور کلی باورهای اسلامی را دنبال می‌کند. بسیاری از مردم خاورمیانه، قبل از خواب، به دعا و ملاقات خدا پرداخته و از این رو برایشان مهم است که در جهت قبله خواب بروند. علاوه بر این، در بسیاری از کشورهای خاورمیانه، خانواده‌ها با یکدیگر در یک اتاق خواب می‌کنند.
فرهنگ خواب در آفریقا: به طور کلی باورهای مرتبط با دین و فرهنگ آن منطقه را دنبال می‌کند. در بسیاری از کشورهای آفریقایی، خواب در بیشتر زمان روز و شب انجام می‌شود و این افراد به خواب بیشتری نسبت به بسیاری از کشورهای دیگر دارند.
فرهنگ خواب در استرالیا: نیز متأثر از فرهنگ غربی است. بسیاری از مردم استرالیا، به دلیل شرایط آب و هوایی گرم و خشک، برای خوابیدن در طول روز بهترین فرصت را در نیمه روز می‌بینند. علاوه بر این، مردم استرالیا برای بهبود کیفیت خواب خود، به استفاده از لوازمی مانند تشک‌های چرمی و لوازم خواب با کیفیت بالا اعتقاد دارند.
فرهنگ خواب در آسیا: به طور کلی باورهای مرتبط با فرهنگ و دین آن منطقه را دنبال می‌کند. در بسیاری از کشورهای آسیایی، خواب در طول روز معمول نیست و بیشتر مردم در شب‌ها خوابیدند. در برخی کشورهای آسیایی مانند چین و ژاپن، مردم به مدت کوتاهی در طول روز نیز به چندین دقیقه خوابیدن می‌پردازند که به عنوان “قدرت خوابیدن در حالت بیدار” شناخته می‌شود.
فرهنگ خواب در آفریقای جنوبی: نیز به طور کلی باورهای مرتبط با فرهنگ و دین آن منطقه را دنبال می‌کند. در بسیاری از مناطق آفریقای جنوبی، به علت هوای گرم و خشک، مردم در طول روز به سایر فعالیت‌ها مانند کار کشاورزی و امور خانگی مشغول هستند و به خوابیدن در نیمه روز فرصت ندارند.
به عنوان جمع‌بندی، باید گفت که فرهنگ خواب در سراسر جهان بسیار متفاوت است و تأثیر بسیاری از عوامل از جمله دین، فرهنگ و شرایط آب و هوایی بر آن دارد. با این حال، می‌توان گفت که در غالب، فرهنگ خواب در جوامع مدرن تحت تأثیر فرهنگ
