تعویض به موقع تشک کهنه با تشک نو، یکی از روش‌هایی است که برخی افراد برای بهبود کیفیت خواب خود و یا رفع مشکلات بهداشتی اقدام به آن می‌کنند. این روش، در صورتی که به درستی انجام شود، می‌تواند بهبودی در کیفیت خواب و بهداشتی فرد داشته باشد.