رنگ‌ها به دلایل مختلفی، مثل تأثیرشان بر روی خلق و خوی، انتخاب ما برای لباس‌ها و دکوراسیون، و حتی شفافیت ابزارهای الکترونیکی مورد استفاده، بسیار مهم هستند. هرچند که کمتر بررسی شده است، یکی دیگر از تأثیراتی که رنگ‌ها بر انسان دارند، مربوط به کیفیت و مدت خواب است. در این مطلب به بررسی تأثیر رنگ‌ها بر خواب انسان پرداخته می‌شود.

قبل از هرچیز، باید بگویم که خواب کاملاً ضروری برای سلامت جسمی و روانی است. خواب نه تنها برای استراحت بدن مفید است، بلکه نقش مهمی در بهبود حافظه، تمرکز، خلاقیت، وضوح ذهن و مزاج دارد.