خواب مهمترین فرایند برای بهبود سلامت و روحیه است که تاثیر بسزایی در کیفیت زندگی دارد. هنگامی که بهترین شرایط برای خواب به وجود نمی‌آید، بدن باعث می‌شود که شما در معرض بیماری‌ها و تنش‌های زیادی قرار گیرید. به همین دلیل، مواردی همچون استفاده از لباس‌های مناسب برای خواب می‌تواند بهبودی در کیفیت خواب و سلامت کلی شما به همراه داشته باشد. در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که آیا لباس در بهبود خواب تاثیر دارد یا خیر.

رنگ‌ها به دلایل مختلفی، مثل تأثیرشان بر روی خلق و خوی، انتخاب ما برای لباس‌ها و دکوراسیون، و حتی شفافیت ابزارهای الکترونیکی مورد استفاده، بسیار مهم هستند. هرچند که کمتر بررسی شده است، یکی دیگر از تأثیراتی که رنگ‌ها بر انسان دارند، مربوط به کیفیت و مدت خواب است. در این مطلب به بررسی تأثیر رنگ‌ها بر خواب انسان پرداخته می‌شود.